back-top
Home » Tinh trùng loãng là gì – Dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục

Tinh trùng loãng là gì – Dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục

Tinh trùng loãng và đặc là một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của nam giới. Vậy tinh trùng loãng là gì? , nguyên nhân dẫn đến tinh trùng loãng là gì? dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng như thế nào? và cách khắc phục tinh trùng loãng ra sao? Bài viết dưới đây các bác sĩ chuyên Nam khoa Phòng khám Nam học Hà Nội xin chia sẻ một số thông tin để làm rõ vấn đề này.

Tinh trùng loãng là như thế nào

Sức khỏe sinh sản của nam giới có tốt không được xác định giựa vào chất lượng của tinh trùng. Nếu như nam giới gặp phải các hiện tượng như tinh trùng loãng, tinh trùng hóa lỏng nhanh, tinh trùng loãng như nước thì nguy cơ vô sinh là rất cao. Vậy tinh trùng loãng là gì ?

Tinh trùng loãng là gì?

Tinh trùng loãng là gì

Tinh trùng loãng là gì

Tinh dich của nam giới có chứa 2 phần:

  • Chất dịch: do tuyến sinh dục như nào tinh hoàn hay túi tinh, tuyến tiền liệt tiết ra từ các chất có tác dụn bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng.
  • Tinh trùng: do tinh hoàn sinh ra theo các ống dẫn tinh lên bụng và đổ vào túi tinh được trộn lẫn vào tinh dịch.

Tinh trùng loãng là gì? đó là hỗn hợp giữa tinh trùng và chất dịch của tuyến sinh dục tiết ra như: túi tinh, dịch của mào tinh hoàn, tuyến tiền liệt do có sự bất thường về thành phần trong nó. Tinh trùng bị loãng thường kết hợp theo tình trạng tinh dịch ít, nếu nam giới bị loãng tinh trùng kéo dài, không khắc phục được sẽ dẫn đến vô sinh – hiếm muộn.

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

Khoảng 5% tinh dịch được sản xuất từ tinh hoàn. Trong khi tinh trùng thì hoàn toàn được sản xuất trong tinh hoàn, và cần đến 70 ngày để có thể phát triển từ một tế bào được gọi là spermatogonium. Vậy những dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng là gì? Sau đây là một số dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng:

  • Lượng tinh dịch ít, rất loãng.
  • Màu sắc tinh dịch không bình thường, nếu quan sát bằng mắt thường có thể nhận thấy: ban đầu giống với nước lọc, về sau trong suốt (có màu trắng hoặc hơi vàng).
  • Tinh dịch có mùi tanh khó chịu nếu ngửi.
  • Khi sờ vào tinh dịch thấy hơi nhầy.
  • Sau khi xuất tinh sô lượng tinh dịch từ 2-5ml.
  • Thông thường sau thời gian xuất tinh, enzyme Coagulase trong túi tính sẽ có tác dụng làm đông dính tinh dịch. Sau khoảng 15 đến 30 phút dịch này sẽ biến đổi thành chất lỏng.
  • Độ dính: dùng ống nghiệm thủy tinh chạm và tinh trùng hóa lỏng, rồi nhấc nhẹ nhàng lên tạo thành sợi tinh dịch. Sợi tinh dịch bình thường sẽ có độ dài khoảng 2cm.
Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

Số lượng tinh trùng ít hay bị loãng không đồng nghĩa là mắc bệnh hiếm muộn, nhiều người vẫn có thể thụ tinh, nhưng cần thời gian và xác suất thụ tinh không cao. Điều đáng nói ở đây là tinh trùng ít thường đi kèm với chất lượng tinh trùng bị giảm, hay kém hoạt động.

Các nghiên cứu cho thấy tinh trùng loãng không gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, vì chỉ cần một tinh trùng khỏe mạnh gặp được trứng là đã đủ điều kiện để thụ thai. Nhưng thực tế, qua rất nhiều ca điều trị cho bệnh nhân thì có thể kết luận rằng: Tinh trùng loãng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng sinh sản, bởi đa số các ca bị loãng tinh trùng thường kèm theo tình trạng yếu tinh trùng.

Xem thêm: Những dấu hiệu tinh trùng loãng hay gặp phải nhất

Nguyên nhân tinh trùng loãng

Nguyên nhân tinh trùng loãng do chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng:

Ăn uống thiếu chất là một nguyên nhân khiến tinh trùng loãng. Đây là vấn đề lâu dài mà bạn cần chú ý, cần chú ý đến việc tinh trùng loãng nên ăn gì? phải bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, các món ăn tốt cho tinh trùng. Trong đó đặc biệt phải bổ sung các loại thực phẩm cho người tinh trùng loãng chứa các chất kẽm, acid folic, các loại vitamin…

Hình ảnh tinh trùng loãng và đặc

Hình ảnh tinh trùng loãng và đặc

Nguyên nhân khiến tinh trùng loãng do dùng nhiều các chất kích thích:

Việc phái mạnh sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay các chất gây nghiện khác là một điều vô cùng nguy hiểm gây cản trở trong việc sản xuất tinh trùng, đồng thời đây cũng là những tác nhân gây nên những bệnh sinh lý khác ở đàn ông.

Để có thể điều trị tinh trùng loãng được thì trước tiên nam giới cần phải giảm thiểu sử dụng các loại rượu bia, chất kích thích khác trước đã.

Nguyên nhân tinh trùng loãng do chế độ làm việc và nghỉ ngơi không khoa học:

Làm việc nhiều trong môi trường độc hại, có nhiều chất hóa học hay điện từ khiến khả năng sinh tinh của nam giới bị giảm đi rất nhiều, thậm chí nhiều người còn mất hẳn khả năng sinh sản do bị nhiễm một lượng lớn độc tố. Trường hợp này có thể kể đến những người làm việc trong các khu công nghiệp, các nhà máy hóa chất, xi măng, các hầm lò chế biến kim loại…

Nguyên nhân tinh trùng loãng do stress:

Bên cạnh đó, những người thường xuyên bị căng thẳng hay đau đầu vì công việc, thức khuya, ngủ ít cũng là những người dễ mắc tình trạng tinh trùng loãng.

  • Tăng hoặc sút cân thất thường: Thể trạng bất ổn định, tăng cân hoặc giảm cân thất thường khiến cho thể lực của nam giới không ổn định, dẫn đến việc sinh tinh bị ảnh hưởng. Tốt nhất bạn nên duy trì một mức cân nặng ổn định với cơ thể, không nên để tình trạng béo quá hoặc gầy quá.
  • Ống dẫn tinh bị nghẹt do bị viêm nhiễm.
  • Do phóng tinh ngược dòng hay phóng tinh không đúng điểm cực khoái.
  • Do suy giảm tinh hoàn, chấn thương tinh hoàn hay tinh hoàn lạc chỗ.

Quan hệ nhiều tinh trùng có bị loãng không

Quan hệ tình dục với 1 mật độ quá dày đặc sẽ khiến cho tinh trùng chưa kịp hồi phục, khiến cho tinh trùng bị loãng. Chính bởi vậy, để tránh gặp phải tình trạng tinh trùng loãng, tốt nhất nam giới nên quan hệ tình dục với một mật độ vừa phải, để đảm bảo thời gian tinh trùng hồi phục.

Xem thêm: Nguyên nhân tinh trùng loãng đến từ đâu

Tinh trùng loãng nên ăn gì?

Khi gặp phải tình trạng tinh trùng loãng, nam giới cần bổ sung các món ăn tốt cho tinh trùng. Nam giới bị tinh trùng loãng cần bổ sung những thực phẩm cho người tinh trùng loãng, vậy tinh trùng loãng nên ăn gì:

Tinh trùng loãng nên ăn gì? thực phẩm nhóm thịt:

Các loại thịt chính là một trong số các loại thức ăn cho người tinh trùng loãng hiệu quả nhất. Thịt bò, thịt hươu, thịt cừu, thịt vịt cạn, thịt gà trống, chim bồ câu, chim cút, chim sẻ, trứng vịt, trứng gà, và tinh hoàn động vật; các loại hải sản như tôm, sò, ốc, cua, sò, ốc, ngao….

Tinh trùng loãng cần ăn gì – nhóm rau củ quả:

Thực phẩm chứa vitamin E và arginin như bắp cải, súp lơ xanh, một số các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, vừng…; những thực phẩm giàu vitamin A, B12, C như chuối, lựu, dâu, kiwi, măng tây… để cơ thể tăng cường sản xuất ra tinh trùng.

Kiêng tất cả chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay các thức uống chứa cồn khác để giảm nguy cơ bị loãng tinh trùng.

Cách khắc phục tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng là gì - Khắc phục tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng là gì – Khắc phục tinh trùng loãng

Cách khắc phục tinh trùng loãng bằng cải thiện chế độ dinh dưỡng:

Để khắc phục tinh trùng loãng, nam giới cần cải thiện chế độ ăn uống của mình sao cho hợp lý và đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, biết mình nên ăn gì để tăng cường dinh dưỡng cho tinh trùng, tăng cường cả về số lượng lẫn chất lượng cho tinh trùng. Ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin, kẽm, sắt, acid folic để tăng khả năng sinh tinh và để thể lực luôn khỏe mạnh. Hạn chế ăn những thực phẩm không tốt cho sinh lý của nam giới như đậu tương, rau răm…

Cách khắc phục tinh trùng loãng nhờ tăng cường luyện tập thể dục, thể thao:

Việc tập luyện đều đặn và hợp lý khiến sức khỏe của bạn được duy trì, cơ thể lúc nào cũng đầy năng lượng, chính vì thế khả năng sinh tinh cũng lớn hơn.

Khắc phục tinh trùng loãng bằng cách điều chỉnh nhiệt độ mô trường hợp lý:

Điều chỉnh nhiệt độ môi trường hợp lý, tránh để nóng quá hoặc lạnh quá: Tinh trùng được sinh ra trong điều kiện nhiệt độ thấp, khi bạn ở trong môi trường mà nhiệt độ quá cao thì cần phải tìm cách tản nhiệt ngay. Mùa đông thì nên giữ ấm cho cơ thế, tránh để lạnh quá. Đàn ông thường xuyên tắm nước quá nóng cũng gây ảnh hưởng đến việc sinh tinh, lâu dần còn dẫn đến vô sinh.

Khắc phục tinh trùng loãng bằng việc hạn chế dùng các chất kích thích:

Bạn cần phải hạn chế, mà tốt nhất là nên loại bỏ thói quen dùng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá hay các chất gây nghiện. Làm được điều này, khả năng sinh lý của bạn sẽ được cải thiện lên rất nhiều.

Khắc phục tinh trùng loãng bằng việc tạo chế độ nghỉ ngơi hợp lý:

Không nên thức quá khuya, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh tối đa những áp lực và căng thẳng. Trong chuyện chăn gối, bạn nên quan hệ điều độ, không nên quan hệ quá nhiều, hay quan hệ thô bạo (nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí là suy nhược, ảnh hưởng cả đến bạn tình của mình).

Trên đây là một số thông tin tổng quan về tinh trùng loãng của các bác sỹ chuyên Nam khoa Phòng khám Nam học Hà Nội đã chia sẻ. Nếu còn điều gì thắc mắc, xin vui lòng liên hệ đến số hotline: 024.33.99.52.52 – 03.56.56.52.52 hoặc Click vào phần [Tư vấn trực tuyến] để được tư vấn và hỗ trợ giải đáp thắc mắc cụ thể từ các chuyên gia.

Phòng Khám Nam Học Hà Nội làm việc từ 7h30 – 20h tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày nghỉ và lễ tết), địa chỉ phòng khám tại số 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội.

Phòng Khám Nam Học Hà Nội

Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp

Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn

Hoặc gửi thư qua: [email protected] nếu bạn muốn kể chi tiết hơn

Bài viết liên quan

Click Ngay

Nhập số điện thoại của Bạn

DMCA.com Protection Status