back-top
Home » Tinh trùng yếu phải làm sao? Cách nhận biết tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu phải làm sao? Cách nhận biết tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu phải làm sao luôn là nỗi lo của cánh mày râu và cũng là điều quan tâm của nhiều chị em phụ nữ khi có chồng hoặc bạn tình mắc phải loại bệnh này. Hiểu được tâm trạng của người bệnh, các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám Nam học Hà Nội sẽ giải đáp thắc mắc tinh trùng yếu phải làm sao? cũng như đưa ra các phương pháp hỗ trợ giúp cho chất lượng tinh trùng cải thiện rõ rệt, đáp ứng mong muốn trong tương lai của mỗi người.

Tinh trùng yếu phải làm sao?

Tinh trùng yếu có liên quan đến chất lượng tinh trùng ở nam giới, những người bị tinh trùng yếu thường có số lượng tinh trùng ít trong tinh dịch, độ di chuyển kém, hoặc không di chuyển, tinh trùng bị dị dạng…

Cách nhận biết tinh trùng yếu – Biểu hiện tinh trùng yếu

Cách nhận biết tinh trùng yếu

Cách nhận biết tinh trùng yếu

Đối với nam giới việc xác định được tinh trùng yếu hay không ngoài các dấu hiệu có thể cảm nhận như tinh dịch loãng, vón cục, đổi màu… thì các bác sĩ sẽ chỉ định làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Khi kết quả tinh dịch đồ cho thấy lượng tinh dịch cho một lần xuất tinh không đủ 2ml, mật độ ít hơn 20 triệu/ml thì được xác định là ít tinh trùng.

Mặt khác, nếu tỷ lệ tinh trùng nằm im >25%, độ di động ít <75% trong đó độ chuyển động thấy ít hơn 50% và chuyển động thẳng, nhanh ít hơn 25% được xác định là tinh trùng yếu. Do đó, cách nhận biết tinh trùng yếu chủ yếu dựa vào việc đi khám, làm xét nghiệm tại cơ sở y tế chuyên khoa sẽ cho kết quả chuẩn xác nhất.

Nam giới bị tinh trùng yếu phải làm sao?

Tinh trùng yếu chính là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Để có thể nâng cao sức khỏe sinh sản của chính mình, thụ thai hiệu quả, có thai như ý muốn, tạo nền tảng cơ bản để thai nhi có sức khỏe tốt thì bạn cần phải:

Tinh trùng yếu phải làm sao – thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Hạn chế việc sử dụng các chất kích: Rượu bia có sức tàn phá cực lớn đối với tinh trùng. Bên cạnh đó, đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh những đứa trẻ sinh ra khi cha hoặc mẹ hoặc cả hai đang say rượu thì thường không thông minh và dễ bị dị tật hơn những đứa trẻ khác.

Tinh trùng yếu phải làm sao – tránh làm nóng vùng bừu

Do tính chất công việc bạn phải ngồi quá lâu trên xe, trong văn phòng làm việc hay xem tivi… là những yếu tố làm nóng vùng bừu gây ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng và làm giảm số lượng tinh trùng.

Tinh trùng yếu phải làm gì – ngủ đủ giấc, không thức quá khuya

Thiếu ngủ không chỉ khiến cho cơ thể bị suy nhược mà nó còn là tác nhân làm cho tinh trùng yếu đi, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản.

Tinh trùng yếu phải làm sao

Tinh trùng yếu phải làm sao

Quan hệ tình dục đều đặn 

Nếu tồn tại trong cơ thể quá 3 ngày thì chất lượng tinh trùng sẽ bị giảm sút. Vì vậy bạn nên thường xuyên quan hệ, để thúc đẩy quá trình sản sinh ra lượng tinh binh mới, hạn chế tinh trùng yếu, dị tật trong cơ thể.

Thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày

Dinh dưỡng là chìa khóa then chốt trong quá trình điều trị tinh trùng yếu. Những thực phẩm bạn ăn hàng ngày vừa là nguồn dinh dưỡng cho cơ thể và đồng thời cũng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh. Vì vậy bạn nên lưu ý ưu tiên những loại thực phẩm sau:

  • Thịt: Nên ăn thịt bò, thịt gà, thịt gà, đặc biệt là thịt chim sẻ…
  • Hải sản: Như tôm, ngao, sò…rất giàu dưỡng chất và cực kỳ tốt cho sức khỏe sinh sản của đàn ông.
  • Rau củ quả: Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin C và vitamin E như cam, chuối, rau bắp cải, rau súp lơ… Ngoài ra nên bổ sung thêm các loại hạt có chứa nhiều chất agrinine như hạt hướng dương, quả óc chó, lạc, vừng…

Xem thêm: Nam giới bị tinh trùng yếu nên ăn gì và không nên ăn gì

Tinh trùng yếu phải làm gì – cân bằng cuộc sống

Áp lực, căng thẳng gây ảnh hưởng đến một số loại hormone cần thiết tạo ra tinh trùng. Bạn có thể cải thiện điều này bằng cách rèn luyện cho mình một lối sống tích cực, lành mạnh. Tránh làm việc căng thẳng quá mức ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng tinh trùng. Nên thường xuyên tập thể dục, thể thao để có một thể lực tốt.

Một điều mà chị em nên đặc biệt chú ý đó là khi tinh trùng của chồng/bạn tình yếu sẽ ảnh hưởng đến tinh thần của họ rất nhiều. Do đó, người phụ nữ cần hiểu và thông cảm, luôn động viên để cùng họ vượt qua khó khăn. Đó cũng là một trong những cách để có thể giúp tâm lý chồng thoải mái, từ đó góp phần thuyên giảm tình trạng của bệnh.

Tinh trùng yếu phải làm sao – duy trì cân nặng cơ thể ở mức hợp lý

Đối với nam giới, thừa cân hay thiếu cân đều không tốt cho việc sản xuất tinh trùng. Cách hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng này là phải luôn kiểm soát cân nặng của mình ở mức vừa đủ để không ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, đồng thời cân nặng hợp lý cũng giúp sức khỏe tốt hơn.

Hy vọng với những kiến thức cơ bản liên quan đến vấn đề tinh trùng yếu phải làm sao đã giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh cũng như biết cách cải thiện, điều chỉnh cuộc sống giúp cho chất lượng tinh trùng tốt hơn.

Xem thêm: Tinh trùng yếu có ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

Cách chữa trị tinh trùng yếu

Cũng theo Bác sĩ Nguyễn Phương Hồng để chữa tinh trùng yếu, nam giới cần đi khám để có những phác đồ điều trị phù hợp với từng tình trạng bệnh cụ thể. Đôi khi việc chữa bệnh chỉ cần thay đổi môi trường sống, chế độ sinh hoạt khoa học thì cũng có thể khắc phục được. Tuy nhiên nhiều nguyên nhân bệnh là do các bệnh lý gây ra thì cần khắc phục các bệnh lý trước đó.

Do vậy để giải đáp được toàn bộ thắc mắc tinh trùng yếu phải làm sao của đa số người bệnh thì hơn ai hết chúng tôi rất hiểu nỗi lo mà bạn đang gặp phải và khuyên bạn nên sắp xếp thời gian đến tại phòng khám Nam học Hà Nội – số 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội, để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám. Tại đây với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao cùng phương pháp điều trị an toàn, cơ sở vật chất hiện đại, chi phí hợp lí… chắc chắn sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo về bệnh tinh trùng yếu.

Để tiết kiệm thời gian và không phải chờ đợi lâu, bạn vui lòng đặt lịch khám bệnh qua Hotline: 024.33.99.52.52 – 03.56.56.52.52 hoặc chat trực tuyến để được tư vấn kĩ hơn.

Phòng Khám Nam Học Hà Nội

Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp

Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn

Hoặc gửi thư qua: [email protected] nếu bạn muốn kể chi tiết hơn

Bài viết liên quan

Click Ngay

Nhập số điện thoại của Bạn

DMCA.com Protection Status